Mais fibras e proteínas que o Arroz Integral, Auxilia na redução do Colesterol e Melhora a digestão
Modo de Preparo : Em uma panela média, adicione 165g de produto (aproximadamente 1 xícara). Se preferir, antes de adicionar a aveia na panela, refogue cebola e alho e adicione sal a gosto. Adicione 2 e 1/2 xícaras (500ml) de água e mantenha em fogo alto. Após atingir fervura, abaixe o fogo e cozinhe de 25 a 30 minutos em panela semiaberta, até secar a água do fundo da panela. Agora é só servir.