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Mingau de Aveia

Por

Zona Sul

  • Rendimento
1 porção

Modo de preparo

1

Mingau

Misture numa panela o farelo de aveia,canela, mel,água. Cozinhe na panela até engrossar.

2

Finalização

Por cima ½ banana fatiada, sementes de chia e nibs de cacau ou pasta de amendoim.

Ingredientes

farelo de aveia

  • 3 Colheres de sopa de farelo de aveia

ÁGUA

  • 1 Xícara de chá de ÁGUA

CANELA

  • 1 Unidade de CANELA EM PAU

MEL

  • 1 A gosto mel

banana

  • 1 Unidade de banana

nibs de cacau

  • 1 A gosto nibs de cacau

chia

  • 1 A gosto chia

Ingredientes

farelo de aveia

  • 3 Colheres de sopa de farelo de aveia

ÁGUA

  • 1 Xícara de chá de ÁGUA

CANELA

  • 1 Unidade de CANELA EM PAU

MEL

  • 1 A gosto mel

banana

  • 1 Unidade de banana

nibs de cacau

  • 1 A gosto nibs de cacau

chia

  • 1 A gosto chia
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