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Bife Salteado, arroz integral e legumes

Por

Nova Mesa

  • Rendimento
2 porções

Ingredientes

Ingredientes

  • 400 g de Pera do Coxão Mole
  • 20 mL de Óleo de girassol
  • 15 mL de Azeite
  • 3 Unidades de Abobrinha italiana
  • 3 Unidades de Tomate fresco
  • 100 g de Arroz integral
  • 4 Dentes de Alho fresco
  • 1 A gosto Sal refinado
  • 1 A gosto Pimenta do reino preta
  • 0,25 g de Abobora caboxã

Ingredientes

Ingredientes

  • 400 g de Pera do Coxão Mole
  • 20 mL de Óleo de girassol
  • 15 mL de Azeite
  • 3 Unidades de Abobrinha italiana
  • 3 Unidades de Tomate fresco
  • 100 g de Arroz integral
  • 4 Dentes de Alho fresco
  • 1 A gosto Sal refinado
  • 1 A gosto Pimenta do reino preta
  • 0,25 g de Abobora caboxã
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